Das große Rheuma Kochbuch
Frieda Zimmermann
Mit 150 leckeren und gesunden Rezepten für ein beschwerdefreies Leben mit Rheuma! Inkl. 14 Tage Ernährungsplan und Ernährungsratgeber.
Das große Rheuma Kochbuch ist das perfekte Werkzeug für alle, die unter Gelenkschmerzen, Steifheit oder anderen Beschwerden leiden, die auf Rheuma zurückzuführen sind. Dieses Buch enthält eine umfangreiche Sammlung von 150 leckeren und gesunden Rezepten, die dabei helfen können, Entzündungen zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern.
Die Autorin Frieda Zimmermann gibt Ihnen in diesem Buch wichtige Informationen darüber, welche Lebensmittel sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können und welche vermieden werden sollten. Der Ernährungsratgeber gibt Ihnen einen Einblick darüber, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Symptome lindern können.
Zusätzlich enthält das Buch einen 14-tägigen Ernährungsplan mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen für jeden Tag, damit Sie ohne großen Aufwand sofort starten können. Dabei sind alle Gerichte einfach und schnell zuzubereiten und können auch problemlos mit zur Arbeit genommen werden.
Mit diesem Kochbuch müssen Sie nicht mehr darüber nachdenken, welche Gerichte Ihnen gut tun und welche Sie besser meiden sollten. Alle Rezepte sind mit Nährwertangaben und Zubereitungszeiten ausgestattet und eignen sich perfekt für einen stressigen Arbeitsalltag.
Das große Rheuma Kochbuch ist das perfekte Werkzeug für alle, die unter Rheuma-bedingten Beschwerden leiden und sich gesund ernähren möchten. Es ist eine unverzichtbare Quelle für Menschen, die ihre Lebensqualität verbessern und ihre Beschwerden reduzieren möchten.
Frieda Zimmermann zeigt Ihnen:
- Welche Lebensmittel Unverträglichkeiten, wie Erschöpfung, Gelenkschmerzen, Müdigkeit oder Fieber auslösen können.
- Eine Auflistung mit geeigneten Lebensmitteln, damit Sie keine Fehlgriffe mehr bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel haben.
- Einen Ernährungsplan für 14 Tage, damit Ihnen der Einstieg in die entzündungshemmende Ernährung leichter fällt und Sie sofort in die Umsetzung kommen.
- 150 Rezepte aus verschiedenen Rezeptkategorien mit Nährwertangaben und Zubereitungszeiten für eine schnelle und richtige Zubereitung auch bei einem schweren und stressigen Arbeitsalltag
- Gerichte, die Sie mit zur Arbeit nehmen, damit sichergestellt ist, dass Sie sich entzündungshemmend ernähren.
- Ein individueller Einkaufszettel je nach Ihrer Rezeptauswahl ist schnell zusammengestellt, der Ihnen dabei hilft zielgerichtet einzukaufen.
Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und starten Sie noch heute in ein beschwerdefreies Leben!
Entzündungshemmende Ernährung:
Durch eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Phytonährstoffen ist, können Entzündungen im Körper reduziert werden, was bei Rheuma von Vorteil sein kann.
Verzicht auf bestimmte Lebensmittel: Bestimmte Lebensmittel wie rotes Fleisch, Milchprodukte und Gluten können Entzündungen verstärken und sollten daher von Menschen mit Rheuma vermieden werden.
Nahrungsergänzungsmittel: Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Calcium und Magnesium können bei Rheuma von Vorteil sein, da sie zur Stärkung von Knochen und Gelenken beitragen können.
Gewichtskontrolle:
Übergewicht kann bei Rheuma zu einer zusätzlichen Belastung der Gelenke führen, weshalb eine gesunde Ernährung und Bewegung zur Gewichtskontrolle beitragen können.
Über die Autorin:
Frieda Zimmermann ist Ernährungsberaterin mit langjähriger Berufserfahrung.
Sie hat sich auf die Beratung und Begleitung von Menschen spezialisiert, die an Gelenkschmerzen leiden.
Ihr Wissen und Ihre Kenntnisse machen dieses Buch zu einem perfekten Ratgeber/ Kochbuch für ein beschwerdefreies Leben.
